To those yang mengantuk or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
"Selamat Mencube!!"
 ni ala taichi sikit la... sebagai intro dan warming up.. |  tiru la macam ni... untuk melegakan bahu dan leher.. |  wa..wa.. aaa |  gerak kekanan kemudian ke kiri.. |
 gerak ke kiri kemudian ke kanan |  ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la.. |  tepuk kuat kuat kat dahi.. ni untuk hilang mengantuk.. |  dah tu buat gerakan tangan dan badan... buat macam happy aje.. |
 kemudian goyang2 kaki dan badan sikit... buat macam takde masaalah... |  buat secara aggresive pula... jangan peduli apa orang lain kata.. |  hilangkan semua stress... |  pusingkan kepala... |
 tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak...sape kulit gelap jgn trase plak |  akhir sekali buat joget kucing... kalau tak hilang juga ambil bantal kecik gi tidur kat surau... |
No comments:
Post a Comment